【対策】生理前急にできる女性ニキビ！？

生理前になると、

急にニキビが出てきて

「いつもどうして出てくる？」

「生理と重なりイライラ」

なんてコトありませんか？

その原因である

ホルモンバランスを整えると

皮脂の分泌を抑えられ

ニキビができなくなります

逆に生理前男性ホルモンが増え

皮脂分泌が活発になっては

嫌ですよね。

生理前ニキビのストレスから

解放されて肌を

綺麗なままでいるために

このブログをぜひ読んでください

今回ご紹介するのは

ニキビクリニックの

太郎さんが

自身のサイトで紹介している

「女性ニキビを治す方法」

の内容を扱っています。

それではその方法を

紹介します！

方法①

不規則な生活、

ストレス生活から逃げる

方法②

栄養バランスの良い食事を摂る

方法③

十分な睡眠を摂る

まずは、

自分の生活を見直し

不規則な生活を

改善していきましょう